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痛风痛得“哀哀欲绝”?,做到这4点防止它发作

发布时间:2020-05-28 作者:贵阳中医痛风医院

  痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴。我们都知道,痛风会给患者带来疼痛的,而且疼痛是非常难受的,多数出现在夜间,可以说是有一种痛不欲生的感觉

痛风痛得“哀哀欲绝”?,做到这4点防止它发作

  贵阳痛风病医院既然痛风发作时带来的痛苦是不可避免的,那就应该预防痛风的出现。当然,在日常生活中,患者是可以对痛风进行预防的。因为痛风也是一种生活方式疾病,多数患者是不良的饮食习惯造成的。那么,日常应该如何防止痛风发作呢?

  日常应该如何防止痛风发作呢?

  1、首当其冲的是在饮食方面,要降低高嘌呤食物的需求,增加新鲜蔬菜的食用。因为食用嘌呤含量高的食物极大可能会引发痛风,所以为了避免这种情况,不能食用的高嘌呤食物,比如动物内脏、海鲜、浓肉汤以及畜禽肉等。至于要多吃蔬菜,原因在于新鲜的蔬菜可以碱化尿酸,促进尿酸的排出,预防痛风发作。

  生活习惯上,要戒酒禁烟,保持良好的生活习惯。喝酒和吸烟都会加重痛风患者的病情,尤其是那些酒精含量高的酒类很容易就引发痛风。与此同时,吸烟的患者也容易诱发其他疾病,如癌症。另外,在生活习惯上,也要注意每天多喝水,减少饮用富含糖分的饮品,如果汁、可乐等,也要避免咖啡浓茶这类的饮品。白开水有助于加快尿酸的排泄。还有就是患者自己要注意自己的体重,控制在合理的范围内,有助于减缓痛风。

  3、平时要多加运动,但需要注意的是,在运动中预防突然受凉,保暖工作要做好。当然,运动量要安排妥当,符合患者本身的运动量。过量的运动不仅不能起到任何有利作用,反而会加重痛风的发作,因此要适量运动。

  患者自己要积极地就医,配合医生的治疗,遵从医嘱按时服药,不能自行决定,否则,痛风会越来越严重的。

  总而言之,要想预防痛风的发生,关键是要养成良好的生活习惯,戒掉不良的饮食方式。对于已经患上的痛风的患者,就更应注意到生活的各个细节,不能粗心大意,以免痛风找上门 推荐:高尿酸怎么控制?

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